优德游泳俱乐部由香港飞鱼王子优德创立。在它建立之初，许多学生会来这里。但直到最近几年，尤德对指导别人游泳失去了兴趣，所以他在游泳俱乐部的时间越来越少。他反而积极发展游泳池旁小吃店的生意，游泳俱乐部的名声越来越低。


　　游德本有游娴与游颖两个女儿，但因他早年与妻子水健儿误会分开，而健儿带着幼女游颖离去，从此没有再联络，所以只剩下长女游娴与他相依为命；游娴天生长短脚的缺憾，因此她甚少游泳，但对于游泳的理论却有很深入的研究，所以闲时她亦会代替游德指导小孩子游泳。


有一天，友德游泳俱乐部的泳道被另一家游泳俱乐部占用了。原来，香港游泳组织已经决定取消尤德游泳俱乐部的会员资格。尤德得知消息后立即与弟弟召开紧急会议，因为游泳俱乐部的未来直接影响小吃店能否继续超低租金经营。他们三人紧张小吃店比冰俱乐部多，于是决定不顾身世，向同一个组织的总裁夫人求助，希望能让游泳俱乐部长久存在下去。与此同时，随母亲在美国生活的游颖，因为激情澎湃，暑假来到香港，希望能找到一个在网上结婚的“老公”陪伴自己。但是，在尤颖的心里，其实有一个愿望，就是来香港找爸爸。巧合的是，尤颖的网上“老公”竟然是涂。而却把大学同学好友唐的照片当成了自己。不久，尤英知道自己被耍了，气愤地缠着季乐和邵磊，要他们一起帮她找到亲生父亲。


　　过程中，被游颖看到游德一副师奶无能相，怎也不会是曾经风光的飞鱼王子。及后更发现原来游德正正是她的亲生父亲，更是感觉羞耻，难以接受。而这种对亲父卑视的态度，当然令亲姊游娴反感，姊妹俩在不太愉快的情况下相认。在湛时庭的苦肉计下，终于将游德等师兄弟对游水的奋斗心再度激发起来，众决定接受组织主席夫人的建议，就是在暑假末的终极大赛中，赢取得一定分数，以挽救泳会。游娴在与游颖的相识过程中，发现游颖的泳术高超，一心要游颖加入泳队出赛，但知与游颖的误会难以一时化解，见游颖以为弄伤了她的长短脚，便以此要胁。果然，游颖不虞有诈，应承参加泳队。当然，游娴长短脚是天生的，不是游颖所造成的事实，很快便被揭发，游娴以家姐身份恳求游颖留下泳队，口硬心软的游颖虽然答应了，但往后每每得寸进尺，令已处处忍让的游娴也会劳气，形成俩姊妹既欲互相了解，又互相拗气，在拗气之中又互相认识，建立亲情的微妙关系……


从这个暑假开始，游仙的生活发生了很大的变化。与此同时，一直暗恋游仙的唐也遭遇了家庭重大变故，即父亲生意失败，宣告破产。他原本是医科大学一年制班的接班人，面临着肩负家庭经济和个人学费的重担，在邵磊的介绍下进入了古筝的青少年(天使)体育用品公司。


　　健儿得古政的通风报讯，也回到香港来。因健儿了解到小女儿游颖欲得父爱的心态，同时也惦念大女儿游娴，加上多年来对游德其实还未忘情，故此欲来港一家团聚。游娴、游颖相处间，虽然经常地斗气，但始终血脉相连，姊妹情不经不觉间萌芽起来。游娴发现游颖对继乐甚有好感，因自卑心作遂而决定对继乐的爱意更加收藏。直至一天，怕水的继乐不慎遇溺，游娴、游颖姊妹俩同时不顾一切地跳进水中拯救继乐，爱之深推使游娴速度倍增，竟比游颖更先一步游至继乐身边将之救起。事件中，游颖看出游娴对继乐原来是那么着紧，这不是爱是甚么。但是继乐却误会了救他的人是游颖，对游颖多添几分好感，而游娴也顺水推舟将二人成全。这一切全给游颖看在眼内，本着逞强的心，游颖没有将误会即时澄清，成为她与亲姊游娴之间的一道刺。


然而，就在季乐开始正视有英对自己的好，认真思考她的感受时，偏偏季乐更加意识到，他爱的人不是有英，而是有贤，是他在家庭发生巨变后，鼓励他，帮助他接受现实，克服困难。游仙、游英、季乐之间微妙的情感三角，这些都只是青春路上的一些印记，成长过程中的涟漪。随着比赛的临近，每个人都认为它稳操胜券。不过赛前有球员受伤，天使的成员都是不可或缺的。但在最后一刻，在游莹的大力鼓励下，游仙再次穿上战斗服，与天使的其他成员并肩作战，誓要夺冠。