葛源和顾娇是来自一个小镇的姐妹。两人毕业时，一个选择留在上海，一个选择回小县城当老婆。在快30岁的时候，两人遇到了前所未有的困难。葛源多年来只专注于她的工作，忽视了她的感情生活，并遭受身体问题的困扰。她开始尝试改变自己。在为爱不断妥协8年后，顾娇终于拿到了离婚协议，她决心重新开始自己的事业。两姐妹性格完全不同，但她们同样顽强勇敢，她们不怕摔倒。在上海这个充满机遇但容易迷失方向的大都市，他们始终坚持并共同努力克服生活中的问题。互相帮助，互相成就。最终，他们在各自的职场和情感中都有所收获，共同完成了青春的蜕变，迎来了全新的30岁。