杨光在一家电台主持情感谈话栏目已经超过15年了。他程式化的工作模式和童年的心理阴影导致他在工作和生活中拒绝与人真诚交流。直到一个热门的新兴节目取代了杨光专栏黄金档的位置。在巨大的压力下，杨光决定修改该栏目，从在线倾听改为线下调解，旨在调解可能引起强烈社会热情的纠纷。因此，该专栏受到了关注，这也使杨光第一次面对自己的问题。经过多次调解，杨光认识到调解的社会意义，探索世界上更多的真善美，并尝试多方面沟通而不轻易放弃。女律师廖望希望打几场艰难的官司并获得业内人士的认可，但由于杨光的成功调解，她错过了机会。因此，两人在几起案件中变得敌对和对抗，与此同时，双方在此期间也产生了奇妙的感情。通过调解纠纷，杨光不仅帮助了纠纷双方，而且解决了自己的沟通问题，他与廖望的关系也从相互敌视转变为相互喜爱。